有的患者把造成腰椎间盘突出的原因归为负重（比如扛煤气罐）、动作幅度过大、受寒受凉了等等，这个认识的高度实在让人无法恭维，胖子不是一口吃出来的，罗马不是一天建成的，腰椎间盘突出也不是一两年形成的。

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。这句话套在疾病上也很合适：世界上没有无缘无故的病。

肾的问题，就是腰椎间盘突出这个病的“缘”和“故”。

肾出问题，不一定会得腰椎间盘突出，但是腰椎间盘突出一定是肾的问题。

肾在我们的身体当中可不是一般角色啊，我们体力是否充沛，身体是否强壮，就看肾了。一般人只要不是先天严重不足，只要不是玩命地糟蹋肾，一般来说，肾都能陪你玩上十几二十年没问题，几十年也很正常。也就是说，你想把形成腰椎间盘突出的所有条件都备足了，没个十几年甚至几十年的长期筹备，那是不成的。

可是很多患者就是这样东拼西凑、死乞百赖的给凑齐了。那是怎么做到的？那是几十年如一日、兢兢业业、日积月累给累出来的，是长年积劳给劳出来的。

负重、动作大、受寒凉等等因素，不是成病的原因，只不过是诱发疾病的因素，是点燃干柴的那根火柴，是压垮骆驼的那根稻草，是万事俱备只欠着的那一场东风。

东风不是说来就来的，它会遵循四季的规律；腰椎间盘突出不是想来就来的，在来到之前，身体会给很多提示、暗示、明示、警告。

比如腰酸腰痛。拖地板10多分钟，站在洗碗池旁弯腰洗5分钟碗，腰直起来就很酸甚至很痛了，这就是身体告诉你：你的肾不正常了。如果你去医院检查，所有指标可能是非常正常的，可是中医会把这视为肾虚了，而肾虚正是腰椎间盘突出开始形成的苗头。谁在这时候去把苗头给掐了，那以后不就没腰椎间盘突出什么事了嘛！记住：真正形成腰椎间盘突出之前，腰酸腰痛是必然会出现的一个过程和现象。

比如人很容易累。人易累，就是精力不足了，人的精力从哪里来啊？从肾来的。往下不用我多说了吧。

比如坐骨神经痛。坐骨神经在哪里？我要说专业描述用语的话，很多人会犯晕，只要记得大致位置就在腰胯连着屁股两侧就是了。坐骨神经痛和腰椎间盘突出有什么联系？它们都有膀胱经经过，都是膀胱经气血运行不畅所致。腰椎间盘突出还没修成正果时，先冒头的就是坐骨神经痛。坐骨神经痛是怎么来的？主要是腰部和胯部的膀胱经、胆经不通畅所致。顾名思义，大部分都是坐出来的，所以坐骨神经痛如今在办公室一族、上网一族都很流行啊，我在大学期间，有一位同学一口气打了两夜一天的麻将，愣是没挪过窝，结果麻将结束后，想站起来却怎么也站不起来，大家把他连人带凳子直接抬去给医生看，诊断是坐骨神经所致。

比如容易崴脚。崴脚和腰椎间盘突出有什么关联？如果你两三年偶尔才崴一次脚，那是你不小心造成的，和腰椎间盘突出也许真没关系。如果一年里总会有几次崴脚，那就和腰椎间盘突出有关系了：崴脚崴踝关节，容易崴脚表明踝关节的筋和骨出问题了，筋和骨出问题不正是腰椎间盘的成因吗？

比如容易扭伤腰。这个不用我多说了吧。

你看，肾很仁至义尽了吧，这个鸣枪示警的时间不是一般的长，少说也有十年，长的可高达四、五十年以上，可是在腰椎问题没严重之前，很多人不会把肾的提醒来当回事。所以我说啊，腰椎间盘突出就是肾忍无可忍的反击罢了，在这种情况下，肾还不给点三分颜色，有的人永远不知道肾是开染坊的。

（后面该谈怎么治腰椎间盘突出了，这个可能要等稍久一点。）